🌿 A propos

Une approche professionnelle, humaine et engagée

Je suis Nadège Doucet, sophrologue certifiée RNCP, basée à Coutances, dans la Manche.
J’accompagne les particuliers, les entreprises et les seniors à mieux gérer le stress, à retrouver équilibre et sérénité, grâce à la sophrologie.

Mon parcours

Avant de devenir sophrologue, j’ai exercé pendant plusieurs années dans le domaine des ressources humaines en entreprise, avec un bagage de juriste RH.
Cette expérience m’a permis de comprendre de l’intérieur les réalités du monde professionnel : exigences, pression, charge mentale, responsabilités et rythme soutenu.

C’est à la fois à titre personnel — notamment lors de ma première grossesse — et professionnel que j’ai découvert la sophrologie. Cette pratique m’a offert des outils concrets pour mieux vivre le quotidien et a naturellement trouvé sa place dans mon parcours.

Ayant toujours porté un intérêt particulier aux techniques de respiration, de relaxation et de mouvements doux (yoga, pilates par exemple), j’ai trouvé en la sophrologie une approche complète, au service d’un mieux-être durable.

Ma formation et mon cadre professionnel

Formation de sophrologue suivie à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) en 2021
Certification RNCP obtenue en 2022

Ma pratique s’inscrit dans le respect du Code de Déontologie de la sophrologie, garantissant un accompagnement éthique, respectueux et bienveillant.

Formations complémentaires

Animateur bien-être en entreprise – EPSSIC (2024)
Sophrologie et accompagnement des personnes âgées – Bienrelax (2025)

Ces formations me permettent de proposer des accompagnements adaptés aux publics que j’accompagne, dans le respect de leurs besoins, de leur rythme et de leur contexte.