Accompagnements individuels

Retrouver ton équilibre intérieur au cœur du quotidien.

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“Pause Essentielle” est un accompagnement individuel de sophrologie conçu pour les femmes et hommes actifs qui ressentent la pression du quotidien — surcharge mentale, rythme effréné, fatigue émotionnelle.

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👉 Cet accompagnement t’aide à :

• Apaiser ton stress et diminuer les tensions physiques et mentales.

• Retrouver ton énergie grâce à des pratiques simples et efficaces.

• Reprendre le contrôle sur ton équilibre émotionnel et ton sommeil.

• Créer des moments de respiration au sein même de tes journées chargées.

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Concrètement :

• 6 séances individuelles de 45 min en téléconsultation (prévoir un créneau un peu plus long pour la première séance).

• Une écoute bienveillante et un suivi personnalisé adapté à ton rythme.

• Des exercices et audios de relaxation guidée à pratiquer entre les séances.

• Un carnet de progression offert pour noter tes ressentis et avancées.

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💫 Tarif      330 €

(paiement possible en 2 ou 3 fois sans frais)

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✨ Découvrir l’accompagnement

Tu souhaites savoir si Pause Essentielle est faite pour toi ?
Je t’invite à une séance découverte gratuite de 15 minutes, un moment d’échange bienveillant par téléphone ou en visioconférence pour :

• faire le point sur ta situation,

• comprendre comment la sophrologie peut t’aider,

• et voir ensemble la formule la plus adaptée à ton besoin.

👉 Clique sur le bouton "Réserver".

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